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自学心理学 用心理学改变自己教程分享

自学心理学

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课程一共六节,个人认为还不错 先看下目录

01.主动进步的习惯
通过管理目标和训练积极心态,激发自我的进步欲

02.断舍离的习惯
清理和创造“心理空间”,让做事效率提升一倍

03.防止懒惰的习惯
为你的生活排序,建立“心理合约",立即行动起来

04.增强意志力习惯
掌握身心能量的管理,让自己能够坚持不懈

05.高度专注的习惯
通过心流理论的指导,让自己做事十二分的投入

06.自我驱动的习惯
学会心智对比,发自内心去尝试新的挑战


07.规划目标的习惯
认识自己的性格优势,从迷茫到有明确的方向感

链接:https://pan.baidu.com/s/12qcC6RZnYun7R4HfDuj3-w  提取码:prvv 

文章如无特别注明均为原创! 作者: Rain, 转载或复制请以 超链接形式 并注明出处 新幕后
原文地址《 自学心理学 用心理学改变自己教程分享》发布于2018-11-3

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